NHS Direct
Gwasanaeth i unrhyw un sydd angen cyngor a gwybodaeth am iechyd.
www.nhsdirect.nhs.uk
Parentline Plus
Mae Parentline Plus yn elusen gofrestredig yn y Deyrnas Unedig sy'n cynnig cymorth i unrhyw un sy'n magu
plentyn - p'un a yw'n rhiant, yn llys-riant, yn nain neu'n daid neu'n riant maeth. Mae Parentline
Plus yn rhedeg llinell gymorth rhadffôn, cyrsiau i rieni ac mae'n datblygu prosiectau arloesol ac yn darparu ystod
o wybodaeth.
www.parentlineplus.org.uk
Parentline Scotland
Mae Parentline Scotland ar gael i unrhyw riant, neu oedolyn arall sy'n gofalu am neu'n bryderus am blentyn
yn Yr Alban. Maent yn cynnig gwasanaeth ffôn cyfrinachol yn rhad ac am ddim, er mwyn gwrando neu helpu
y rhai hynny sy'n galw i ddod o hyd i ffordd o ddatrys unrhyw broblem neu bryder yn ymwneud
â phlentyn neu blant.
www.children1st.org.uk
Samariaid
Os ydych yn teimlo'n alarus, neu fod risg y byddwch yn cyflawni hunanladdiad, mae'r Samariaid yno
ar eich cyfer 24 awr y dydd. Mae'r Samariaid yn cynnig cymorth emosiynol cyfrinachol 24 awr. I gael
cymorth ffoniwch 08457 90 90 90 (DU) 1850 60 90 90 (Gweriniaeth Iwerddon) neu anfonwch e-bost at
jo@samaritans.org. Gyda'r Samariaid, cewch yr amser a'r cyfle
i ddod o hyd i ffordd ymlaen.
www.samaritans.org.uk
